Sistem kekebalan tubuh yang dimiliki oleh
seorang bayi masih belum terbentuk secara baik dan sempurna sehingga bayi mudah
sekali terserang penyakit. Sistem kekebalan tubuh merupakan suatu pertahanan
pertama bagi tubuh kita pada saat penyakit ataupun infeksi menghampiri. Sebagai
orang tua bagi bayi anda, anda sudah seharusnya menjaga dan meningkatkan
kekebalan tubuh pada bayi anda agar tidak mudah teserang penyakit dan tetap
sehat. Mengingat bayi sangat rentan sekali terserang bakteri juga virus pada
saat bersentuhan langsung dengan mainan atau tempat yang kotor. Berikut ini
adalah beberapa hal yang mesti diperhatikan untuk meningkatkan kekebalan tubuh
pada bayi anda :
1. Pemberian ASI eksklisif
Asupan yang paling baik bagi bayi anda ialah ASI. Sangat disarankan bagi
ibu menyusui untuk memberikan asupan ASI
eksklusif selama 6 bulan pada bayinya. Telah terbukti bahwa ASI
mempunyai bakteri yang sangat menguntungkan juga memiliki zat-zat yang sangat
dibutuhkan oleh bayi, untuk membentuk mikroflora pada usus yang sangat penting
bagi daya tahan tubuh pada bayi. Selain itu ASI juga dapat melindungi bayi dari
ancaman infeksi telinga, diare, alergi, pneumonia, infeksi di saluran urin dan
yang paling berbahaya sudden infant death syndrome atau sindroma kematian bayi
yang mendadak. Selain hal itu ASI juga dapat mengembangkan sel-sel dalam otak,
dan mencegah terjadinya diabetes.
2. Penuhi nutrisi bayi
Setelah anda melewati masa ASI eksklusif selama 6 bulan, maka anda dapat
mulai mengenalkan beberapa makanan yang semi padat yang dilakukan secara
perlahan, dan secara bertahap supaya bayi dapat beradaptasi. Saat memberikan
makanan tambahan pada bayi, anda harus terlebih dulu memperhatikan kandungan
gizinya. Hal ini sangat penting bagi bayi dalam meningkatkan sisitem kekebalan
tubuhnya. Berikan juga sayuran dan buah yang mengandung banyak vitamin C dan
betakaroten yang terkandung dalam wotel dan jeruk. Vitamin C dan juga
betakaroten dapat menangkal
bermacam virus dan membantu dalam perkembangan sel-sel yang baru.
bermacam virus dan membantu dalam perkembangan sel-sel yang baru.
3. Berikan waktu tidur bagi bayi
Kekebalan tubuh bayi akan meningkat ketika kebutuhan tidur sang bayi
terpenuhi. Selama bayi tidur, ia akan membangun sel-sel yang baru di dalam
tubuh bayi yang bisa menangkal serangan virus dan mikroba. Sebaiknya, bayi
tidur selama 16-18 jam setiap harinya, tidur cukup sangat berhubungan dengan
meningkatnya sistem imunitas.
4. Terapkan pola hidup yang bersih
Bayi sangat mudah sekali terserang virus dan bakteri. Oleh sebab itu
biasakan cuci tangan sebelum anda bersentuhan langsung dengan bayi anda.
Terutama pada saat anda telah melakukan aktifitas di luar ruangan ataupun
setelah anda menyentuh apa pun yang kebersihannya tidak terjamin. Kebanyakan
dari para bayi menerita infeksi seperti demam, batuk, pilek, dan diare ini
berasal dari tangan bayi sendiri juga tangan orang-orang sekelilingnya yang
telah memegangnya.
5. Menghindari asap rokok
Apakah anda mengetaui tentang bahaya rokok? Di dalam kepulan sedikit asap
rokok tersebut terdapat sedikitnya 4.000 jenis racun. Racun yang terdapat dalam
asap rokok tersebut bisa mengganggu kesehatan anda juga bayi anda. Bahkan asap
rokok tersebut dapat membunuh sel-sel baru dalam tubuh bayi. Bayi yang
terlampau sering menghirup asa rokok sangat beresiko terserang penyakit asma,
bronkitis, infeksi pada telinga, bahkan terjadi Sudden Infant Death Syndrome
atau yang sering disebut sindrome kematian yang mendadak. Selain daripada itu
asap rokok juga sangat berdampak buruk terhadap intelegensi juga perkembangan
saraf pada bayi.
0 comments :
Post a Comment